KOUČING CHUDNUTIA PRE ŽENY 

Mojím cieľom nie je diagnostikovať chorobu, liečiť chorobu, ponúkať lekársku pomoc, hodnotiť výživové potreby alebo vytvárať prispôsobený výživový plán, ktorý pomáha zmierňovať príznaky choroby.

 

Tento koučing nie je o žiadnej diéte. Pretože diéty dlhodobo nefungujú! Koľko diét ste už vyskúšali vy? aha! Ste toho živým príkladom! Verte mi mi, aj ja.  Preto som sa rozhodla porozumieť teórii chudnutia a udržania si váhy a zároveň porozumieť praxi - prečo diéty dlhodobo nefungujú a my opäť skĺzneme do našich zlozvykov jedenia a priberieme.

 

Na koučingu so mnou zistíte, že tajomstvom zdravého životného štýlu nie je o to, čo jeme,  ale to, ako romýšľame nad jedlom, ako pracuje náš mozog, aký vzťah sme si vytvorili k jedlu a aké sme si vytvorili zvyky.

 

Ak máte záujem zmeniť svoje myslenie smerom k jedlu, ste na správnej adrese. New Lifestyle. Je čas pristupovať k strave z úplne nového pohľadu, pretože povedzme si pravdu, nikdy nejde iba o stravu. Dôležitú úlohu zohrávajú emočné problémy, ako je sebaprijatie, úroveň stresu, strach, nedostatok spánku, smútok a mnoho ďalších.

Neexistuje univerzálny prístup  pre všetkých a počítanie kalórií v rôznych aplikáciách, sledovanie najnovších stravovacích trendov, kontrola porcií a náročné pravidlá stravovania, to nefunguje!

Mojím jediným cieľom je viesť vás k zdravému a dlhodobému Lifestyle, naučiť vás, ako žiť intuitívnejšie a budovať metabolickú flexibilitu, aby ste mohli prosperovať a už nikdy viac nemuseli držať diétu. 

 

Ponúkam individuálny alebo online koučing pre maximálnu flexibilitu, ktorá je dôležitá, keď bojujete o svoje budúce zdravšie ja.