Spoznajme sa
Miroslava Cehelská. Kouč sChudnutia
Diéty dlhodobo nefungujú! Koľko diét ste už vyskúšali vy? aha! Ste toho živým príkladom! Verte mi, aj ja. Preto som sa rozhodla porozumieť teórii chudnutia a udržania si váhy a zároveň porozumieť praxi - prečo diéty dlhodobo nefungujú a my opäť skĺzneme do našich zlozvykov jedenia a priberieme.
Bez zakazovania si obľúbených jedál, jednoducho, a natrvalo. Učím dámy používať svoju myseľ, VLASTNÚ HLAVU, pretože ako sa hovorí: "Vaše telo dokáže čokoľvek, je to vaša myseľ, ktorú treba presvedčiť."
To nie je o motivácii, to je o návykoch.
Poďme spolu nastaviť vaše návyky a životný štýl aby ste schudli bez rozmýšľania nad ďalšou diétou.
Poslednýkrát sChudnite a prežite ďalších 40 úžasných rokov!
Certifikácie
-
Life Coach, Business Coaching College, Bratislava
-
Health & Weight Loss Coach, Primal Institute, U.S.
-
Blue Core Coach, IBM
-
Performance Coach for Startups
S čím vám viem pomôcť?
Naštartujte svoj metabolizmus
Vytvorte si zdravé stravovacie návyky
Udržujte zdravý životný štýl
V zdravom tele zdravý duch
Nastavte svoju myseľ
Miroslava ma inšpirovala, aby som začala s prerušovaným pôstom, previedla ma celým procesom a postupne som schudla 9 kíl. Odkedy praktizujem fasting, mám lepší spánok a oveľa viac energie.
Martina
Mala som problém udržať chuť na jedlo (aj udržať si váhu) pod kontrolou. Až počas koučing sChudnutia som pochopila, koľkokrát používam jedlo alebo pohár vína ako relax, či odmenu. A hlavne, keď som unavená prišla z práce, čakala ma moja rodina, domácnosť a ja som chcela všetko zvládnuť. Mirka mi vysvetlila o čom je zmena mysle keď chcem sChudnúť a zároveň si váhu udržať. Odporúčam každej žene.
Dominika
Mirka bola základnou súčasťou mojej cesty prerušovaným pôstom. Nielen, že ma inšpirovala svojím vlastným úspechom, poskytla mi základné koncepty, nasmerovala ma k dôležitým zdrojom a povzbudila ma, keď som nevedela ako ďalej.
Katka
Zaslúžime si viac ako len sľuby schudnutia
"Koučing chudnutia s Mirkou bol pre mňa obrovským prínosom. Prišla som na to, ako vnímať svoje telo, získala som prehľad o tom, ako sa mám stravovať. Teraz, keď počúvam svoje telo viem, kedy mám jesť, kedy je ten najlepší čas, čo je pre mňa najlepšie a ako to je pre mňa vyhovujúce. Nehladujem! Jem, kedy som naozaj hladná.
Mirka ma obohatila o mnohé poznatky, ktoré som predtým tušila, ale nikdy som ich nemala úplne skompletizované ani naštudované. Bola pre mňa veľkou psychickou oporou v časoch, keď som váhala, či mám pokračovať. Bola mi obrovskou oporou pri zotrvaní v ceste za mojou vysnívanou hmotnosťou a zdravým životným štýlom. Vždy ma vedela správne nasmerovať a uistiť ma v tom, čo v živote chcem mať a v čom chcem zotrvať a naopak, čo potrebujem zo svojho života vylúčiť aby som bola taká aká skutočne chcem byť.
Naučila som sa čo je dobré pre moje telo a úplne s ľahkosťou to implementovala do svojho života, keďže to prišlo s postupnou premenou svojho zmýšľania."
