Prečo praktizujem #FastingMonday?
Viete si predstaviť, že by ste mohli získať viac energie, zlepšiť svoje zdravie a dokonca schudnúť iba tým, že sa budete držať úplne...
top of page
Vyhledat
- 27. 10. 2023
- 2 min
Ako môže RASCOVÝ OLEJ posilniť vaše zdravie
Ľudia používali rascu v jedlách už od staroveku – ale vedeli ste, že rasce sa tiež používa na rôzne liečebné účely, od tráviacich...
29
- 1. 9. 2022
- 4 min
Výsledky štúdií naznačujú, že JEDENIE HROZNA prispieva k dlhšiemu veku
Ako jedenie hrozna napomáha nášmu dlhšiemu veku!
224
- 26. 6. 2022
- 3 min
.vitamín slnečných lúčov - vitamín D
S príchodom leta sme opäť pri polemike nakoľko je slnenie sa pre naše zdravie prospešné alebo škodlivé. Tak ako to teda je? Nezaškodí...
304
- 19. 6. 2022
- 2 min
Aké sú benefity CHÔDZE pre ženy po 40tke?
alebo prečo je ZDRAVÉ sa chodiť prechádzať v každom veku! CHÔDZA môže ponúknuť množstvo zdravotných benefitov pre všetky vekové...
356
- 12. 6. 2022
- 2 min
DIÉTA DO PLAVIEK? ako a prečo ju môže sabotovať váš mozog
alebo Niekoľko dôvodov, prečo je chudnutie pred dovolenkou také ťažké. Blíži sa letná dovolenka? Keď sa u vás zrodí myšlienka dostať...
336
- 23. 3. 2022
- 3 min
.upracte si. doma aj v duši. (JARNÉ UPRATOVANIE)
Nastalo ročné obdobie, keď začíname premýšľať o jarnom upratovaní nášho domu, ale nemali by sme zabudnúť aj na jarné upratovanie nášho...
46
- 11. 3. 2022
- 3 min
.ODYSEOVA ZMLUVA alebo ako kontrolovať svoje správanie, ak ste vystavené pokušeniu
Na 100% ste sa s tým stretli už na vlastnej koži. Chcete schudnúť, máte predsavzatia, máte už aj plán, držíte sa, vôľa je pevná a odrazu...
43
- 21. 12. 2021
- 3 min
.ako NEPRIBRAŤ počas Vianoc, lebo NEMUSÍTE
Ako si užiť čas Vianoc tak, aby sme sa nezobudili v januári o čosi “ťažšie” ...? (bodaj by to boli svaly!) Odporúčam niekoľko...
49
- 8. 11. 2021
- 2 min
.úspech chudnutia je o NÁVYKOCH (viete ktorých?)
NIE, schudnutie a udržanie si váhy dlhodobo nie je o #diétach, predpísaných jedálničkoch a množstve kalórií. POĎME si to trochu...
82
- 2. 11. 2021
- 2 min
.vaša VÁHA klame!
Aj vy patríte medzi ženy, ktoré sa ráno pozerajú na váhu? Počas koučingu sa stretávam s mnohými klientkami, ktoré túžia po konkrétnom...
52
- 22. 10. 2021
- 2 min
.počítanie kalórií pri CHUDNUTÍ nefunguje
Áno, čítate dobre. Ak ste sa niekedy snažili alebo sa stále snažíte schudnúť, určite ste veľakrát narazili na tieto RADY. Menej jesť a...
101
BLOG: Blog2
bottom of page