„Chcem schudnúť. Len som unavená z toho, že mi to nikdy nevyšlo.“ Ak ste si toto niekedy povedali, tento newsletter je pre Vás. Pretože...

Viete si predstaviť, že by ste mohli získať viac energie, zlepšiť svoje zdravie a dokonca schudnúť iba tým, že sa budete držať úplne...

Ľudia používali rascu v jedlách už od staroveku, no dnes sa čoraz viac hovorí o tom, čo všetko dokáže rascový olej a ženy na vlastnej...

Priznajme si to. Milujeme diéty.

Ako jedenie hrozna napomáha nášmu dlhšiemu veku!

S príchodom leta sa opäť otvára otázka, ako vplýva vitamín D a slnko  na naše zdravie – je slnenie prospešné alebo škodlivé? Tak ako to...

alebo prečo je ZDRAVÉ sa chodiť prechádzať v každom veku! CHÔDZA môže ponúknuť množstvo zdravotných benefitov pre všetky vekové...

alebo Niekoľko dôvodov, prečo je chudnutie pred dovolenkou také ťažké. Blíži sa letná dovolenka a s ňou prichádza diéta do plaviek. Mnohí...

Nastalo ročné obdobie, keď začíname premýšľať o jarnom upratovaní nášho domu, ale nemali by sme zabudnúť aj na jarné upratovanie nášho...

Na 100% ste sa s tým stretli už na vlastnej koži. Chcete schudnúť, máte predsavzatia, máte už aj plán, držíte sa, vôľa je pevná a odrazu...

Ako si užiť čas Vianoc tak, aby sme sa nezobudili v januári o čosi “ťažšie” ...? (bodaj by to boli svaly!) Odporúčam niekoľko...

Ak chcete schudnúť natrvalo, musíte budovať zdravé návyky na chudnutie, nie držať diéty. NIE, schudnutie a udržanie si váhy dlhodobo nie...

Mnohé ženy sa stále zameriavajú na váženie ako na hlavný ukazovateľ pri chudnutí, ale je to naozaj to najdôležitejšie? Aj vy patríte...