top of page

Program sChudni hlavou

Máte po 40-tke a ste frustrované z priberania?

Program sChudni Hlavou

Pre ženy, ktoré chcú schudnúť bez diéty. Lebo všetko je to v hlave.

#70 - Miroslava Cehelska - HeadshotPro.png
yoav-aziz--yqiYu9xRBU-unsplash.jpg

   Odpovedzte si:

  • Trápi vás pár kíl navyše a začínate sa cítiť nepríjemne?

  • Vyskúšali ste veľa spôsobov, ako schudnúť, ale zdá sa, že nič nezaberá? 

  • Hneď ako sa vrátite po diéte do „normálu“, váha je za nejaký čas späť?

  • Chcete schudnúť, ale pevná vôľa a motivácia slabne?

  • Ste unavené z neustáleho premýšľania o jedle a svojej hmotnosti?

  • Stane sa vám, že sa občas prejete a máte potom výčitky?

  • Dokáže vám číslo na váhe pokaziť deň? 

  • Chcete nájsť jednoduché riešenie, ktoré vám pomôže schudnúť natrvalo? 

Pomáham klientkám schudnúť, aby sa cítili a vyzerali skvele. Ako?

  • Jednoducho - bez predpísaných jedálničkov

  • Žiadna drastická zmena životného štýlu

  • Pracujeme s vašou mysľou aby ste si nič nevyčítali

  • Učíme sa o jedle rozmýšľať inak

  • Zopár základných zdravých návykov pre štíhlejšie telo

Skúsite to?
Program CHUDNI HLAVOU je pre ženy, ktoré chcú schudnúť jednoducho a natrvalo.

anastasia-hisel-tpivPdQgC20-unsplash.jpg
Healthy Food

Áno! S pribúdajúcim vekom sa MÔŽETE cítiť sebavedomejšie, energickejšie a zdravšie......aj keď to práve teraz tak nevyzerá.

Deti takmer vyrástli a vy ste pripravené konečne venovať viac času sebe...

...ale neviete ako si to zorganizovať, pretože vždy je niečo dôležitejšie

Snažíte sa zmeniť svoje stravovacie návyky...

...ale neviete čo robiť pretože sa nechcete vzdať svojich obľúbených jedál

Snažíte sa športovať a byť viac fit...

...ale zadýchate sa, bolia vás kĺby a rýchlo sa unavíte a tráviť hodiny v posilke nie je pre vás

Ste raz motivované, inokedy sa vám nechce...

...medzi vlnami motivácie a následnými pochybnosťami o sebe, premýšľate, či ešte niekedy dokážete schudnúť..

Dúfate, že ak by ste mohli schudnúť a celkovo sa cítiť zdravšie...mohli by ste si toto obdobie života užiť viac..

Therapy session

CHUDNI HLAVOU

10 TÝŽDŇOVÝ PROGRAM Budovanie si zdravých návykov, pretože chudnutie je v prvom rade v hlave. Spoznajte svoje NÁVYKY, ZLOZVYKY a cestu ako ich nastaviť TAK, aby vám pomáhali žiť zdravý lifestyle odteraz, a už navždy!

Čo dostanete:
• úvodný rozhovor, screening, nastavenie plánu stretnutí
• 10x 60min koučing online/osobne, ktorý zahŕňa      základné témy, edukáciu a nastavovanie zdravých  návykov v oblasti zdravého životného štýlu
• základy intermittent fasting I prerušované hladovanie
budeme sa venovať emočnému jedeniu
• ako zvládnuť oslavy, sviatky, párty, dovolenky
• nastavenie plánu udržania si váhy
• témy podľa potrieb klientky
• nástroje a pomôcky pri vytváraní si zdravých návykov

250 € x 3 mesiace

Friendly Conversation

1/1 KOUČING

V rámci koučovania života a zdravia poskytujem svojim klientom vedenie a podporu, ktorú potrebujú. Individuálny koučing je skvelá voľba pre každého, bez ohľadu na to, či pracuje s koučovacím profesionálom prvýkrát alebo je skúseným veteránom. Naplánuj si 60 min schôdzku so mnou ešte dnes a poďme ti pomôcť.

80 €

koučing SCHUDNI: Packages & Rates
bottom of page